Geef de perfecte massage dankzij deze 4 gouden tips

06/02/2019

Wil je echt eens uitpakken met een verrassing op Valentijn? Verras je partner dan met een heerlijk deugddoende massage. Met onze korte handleiding kan dit niet anders dan een schot in de roos worden!

Leer de verschillende technieken

De meest voorkomende massage is de Zweedse massage, die vier soorten technieken combineert om de spieren te ontspannen en te helen. Een volledige lichaamsmassage gebruikt deze drie basistechnieken. Effleurage is een zachte strijk over de huid met weinig druk. Je strijkt enkele keren rustig op en neer waarbij de twee strijk naar het hart gaat. Petrissage is dan weer vergelijkbaar met het kneden van brood. Hierdoor verlaag je de spanning op de spieren. Tapotage , tenslotte, is het toedienen van zachte, ritmische slagen met de muis of de zijkant van je hand. Deze techniek activeert de huid en verbetert de bloedsomloop.

Focus op de spieren, niet op de botten

Wanneer je een massage geeft, is het cruciaal om je handen te gebruiken om de spieren in de nek, schouders, rug, armen, benen en voeten te bewerken. Gebruik een zachte hand om de zachte spieren te lokaliseren en kneed ze daarna met je handen. Voer nooit druk uit op iemands beenderen, zeker niet op de ruggengraat en het staartbeen. Ben je niet zeker of een bepaalde plek is opgebouwd uit spieren of bot? Ga er dan over met een zachte, lichte toets om dit even aan te voelen.

Oefen druk uit, maar niet te veel

Kneed de spieren met je vingers, handpalmen en de muis van je handen. Gebruik lichte druk om de circulatie de stimuleren en de spieren los te maken. Gooi zeker niet te veel van je lichaamsgewicht in de schaal. Dit zou wel eens pijn of zelfs een blessure kunnen veroorzaken wanneer je te enthousiast masseert. Wanneer het evenwicht goed zit, zou je de spieren onder de huid moeten voelen bewegen en ontspannen.

Neem vooral je tijd

De persoon die van je massage mag genieten, mag vooral niet de indruk krijgen dat je gehaast bent. Te snel werken maakt de sessie minder ontspannend en dus ook minder doeltreffend. Je kan de spieren ook niet grondig masseren met snelle bewegingen. Neem zeker je tijd om net dieper en grondiger te werken. Een handige tip om niet in tijdsnood te komen, is je massagetijd op voorhand goed in te delen. Heb je een uur de tijd? Spendeer dan tien minuten aan de nek, twintig minuten aan de schouders en de rug en telkens tien minuten aan de armen, de benen en de voeten.

Wil je je na deze geslaagde Valentijnsmassage verder verdiepen in de ontspannende wereld van de massage? Schrijf je dan nu in voor de cursus Massagetherapeut. Voor slechts € 699.00 mag je je na 12 lessen een echte masseur noemen.


cpSkillsAndSkills

  • Je spoort probleemzones in het lichaam meteen op.
  • Je weet welke behandeling het beste aansluit bij de noden van de klant.
  • Je voert verschillende massagetechnieken correct uit.


Massagetherapeut, aProfession

cpLiPracticalInfo

  • Diploma
  • courseTypeG2
  • 12 cpCourseTypeDurationLesson cpLessonsPer 3 cpHoursPerClass
  • €699€524.25

cContent

  • Introductie tot de anatomie
  • Hoe creëer ik een rustgevende relaxatieruimte?
  • Welke materialen heb ik nodig in mijn zaak?
  • Hygiëne: het begin van een goede massage
  • Welke producten gebruik ik bij massages en welk effect hebben ze?
  • De verschillende effecten van etherische oliën
  • Welke technieken hanteer ik voor een deugddoende massage?
  • Alles over effleurages, duimrollen, petrissages, fricties en andere technieken
  • Allergieën en cosmetica

blogAvailable


relatedBlogs

5 fantastische voordelen van single zijn

Succesverhaal: interview met oud-student Medisch Secretariaat Lydia Renard

Schrijf met jouw talent een succesverhaal



previousLabel

Het Rad van Parfum

nextLabel

Zo gewoon is jouw hippe interieur

relatedCourses


Massagetherapeut

courseMaterial


Massage Districos

€140

buyMaterial

Massage Anubis

€139.99

buyMaterial

Massage Districos

€140

buyMaterial

Massagetherapeut Districos

€495

buyMaterial

studyCategories


Massagetechnieken

Sport

Gezondheidszorg & Welzijn

Evenwichtig Leven

blogTags


MassageMasserenMasseurMasseuseMassagetherapieMassagetherapeutOpleidingCursusWorkshopTrainingDiplomaSchoolLessenLerenAvondonderwijsOnderwijsVolwassenenonderwijsSchoonheidsschoolZweedse massageEffleurageDuimrollenPetrissageFricties

blogShare


fCompareCourses

fCompareMax3Courses

-
0